Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
07.03.2012 09:29 - Лунна диета 2012
Автор: talrasha Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 2148 Коментари: 1 Гласове:
0

Последна промяна: 07.03.2012 09:35


Лунната диета не е просто въздържане от храна по време на пълнолуние, а включва всички фази на Луната. С промените си Луната има различни ефекти върху човешкото тяло. Целта на тази диета е да извлече максимална полза и да минимизира негативните ефекти от това влияние. Този режим помага както за свалянето на килограми, така и за пречистването на организма от токсини.

Пълнолуние

Пълнолунието е най-подходящото време да започнете тази диета, тъй като следващият период - на намаляващата Луна - е по-лесен за спазване.
По време на 24-те часа на пълнолуние не трябва да се ядат твърди храни. Важно е да се пие колкото се може повече вода (3-4литра) и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Няма ограничение за количеството течности, но са забранени млякото (прясно и кисело) и алкохолът. Водата е един от най-достъпните детоксикатори, така че след един ден гладуване с голям прием на вода организмът ще е изхвърлил част от вредните токсини.

Намаляваща Луна


След пълнолуние Луната постепенно започва да намалява. През този период е много по-лесно за тялото да се детоксикира и да изхвърли задържаната вода. Ако през този период се намали приемът на храна, отслабването става лесно и устойчиво. Отново е много важно да се пие достатъчно вода - поне 2 литра на ден. Не бива да се преяждай в деня след пълнолуние, когато е било гладуването - това е голям стрес за организма.

Новолуние

Както и при пълнолуние, през тези 24 часа не се яде твърда храна и се приемат много течности. По време на новолуние детоксикиращите чайове имат много добър ефект. Хубаво е да се пие градински или зелен чай за засилване на метаболизма. Също така водата може да се овкуси с малко мед или изцеден лимон.

Нарастваща Луна

През периода на нарастващата Луна чувството на глад се засилва, докато накрая досига пика си по време на пълнолунието. Тази част от диетата е най-трудна и трябва силна воля.
Докато Луната расте, човек не бива да се поддава на глада, а дори да яде по-малко от обикновено, за да запази теглото си. Не трябва да се гладува, нито да се преяжда, тъй като през този период организмът е най-чувствителен. Добре е максимално да се избягват сладките изделия, мазните и тестените храни (с изключение на пълнозърнестите). Не се ядя след 18.00 часа, когато лунната светлина започва да става видима. За потискане на глада вечер може да се пие чай с малко мед.

Тук може да видите фазите на луната за 2012 г. - българско време:

http://www.gastronom.bg/?mod=healthiness_diet_item&show=46



Гласувай:
0
0



1. анонимен - трикотажные платья для полных
23.10.2012 07:02
Привет!У меня есть новость магазину он-лайн Тогда читайте новость - <a href=http://tankgame.ru/user/Lalkemogleple/>платье фирмы </a> купить пальто женское зимнее <a href=http://se7en.gixx.ru/index.php?subaction=userinfo&user=ionifsMon>кройка и шитье платья </a> распродажа для детей <a href=http://tkd-lenobl.ru/index.php?subaction=userinfo&user=BoannibeSoova>классическое пальто купить </a> чай вдвоем платье ... Удачи Всем!
-====-
<a href=http://get-kamagra.blog.hr/>Fedex overnight Kamagra low price </a> - UK online Kamagra Jelly :.viagra Kamagra offers cialis .:<a href=http://cheap-kamagra-online.blog.hr/>www Kamagra 100mg d </a> - Cheap drug Online prescription Kamagra
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: talrasha
Категория: Лични дневници
Прочетен: 560025
Постинги: 49
Коментари: 388
Гласове: 132
Архив
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930